元気なお姉さん

今日は戻り夏です

朝から蒸し暑く少し動くと汗が。。。

何日か続くらしい


室温   30.9℃   湿度   73%


火曜日はジムには教室があるので行かないのですが

2か月もジムを休んでいて体力が落ちているし体型も...

で、今日は行ってきました

ロッカールームで私より10歳年上のお姉さんに

「火曜日のエアロの先生は楽しいからきっと気に入るよ」と

入るのを迷っていた私にそういってくださいましたので

入ってみましたよ

慣れないのでなかなかリズムに乗れませんでしたが何とか50分やり切りましたが

もう、フラフラでした

あの10歳年上のお姉さんを後ろから見ると

何と軽やかにリズミカルに動いていらっしゃる!!

終わった後も楽しかった―とすっきり!!

80歳近いんですよ!!038.gif

ある程度慣れれば何とかついていけますが

私ははたして10年後もいけるか?!!

ジムには元気なシニアがいっぱい!!

目標にできる人たちばかりです

体力づくりに励みましょ003.gif
                    ↓これでも食べて
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(=^・^=)   (=^・^=)   (=^・^=)
ぼくもストレッチ
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Commented by cynchia at 2016-09-27 20:48
こんばんは、いえいえ、負けずに元気ですよ、
Commented by jan113fuzi at 2016-09-27 20:53
cynchiaさま
ジムに行くと皆さんパワフルです
私はドタドタバタバタしてるだけなんですよ
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by jan113fuzi | 2016-09-27 18:31 | 雑感 | Comments(2)